여러 SNS가 있지만, 그 중 인스타그램을 많이 이용하고 있습니다. 인스타그램을 통해 지인들이 올린 게시물이나 돋보기를 눌러 인스타그램 사용자가 올린 게시물을 볼 수 있고, 릴스도 볼 수 있습니다.
그래서 심심할 때, 인스타그램에 들어가서 보기도 하는데 한 번 보기 시작하면 시간 가는줄 모르고 계속 보다보니 일상생활에 문제가 생깁니다.
이를 방지하기 위해서 하루에 내가 얼마나 인스타그램을 이용하고 있는지 시간을 확인하고, 시간제한 설정해서 인스타그램 때문에 일상생활에 문제가 생기지 않도록 방지할 수 있습니다.
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인스타그램 이용시간 확인 및 시간제한 설정
인스타그램 앱 실행하고, 아래 내 프로필을 누르고, 오른쪽 위 메뉴 → 내 활동 클릭합니다.
내 활동에서 아래로 내려, ‘이용 시간’ 클릭합니다.
최근 일주일간의 인스타그램 평균 이용시간 확인할 수 있으며, 요일별 바를 터치하면 터치한 요일에 얼마나 인스타그램을 이용했는지 확인할 수 있습니다.
일주일 평균 인스타그램 이용시간이 많다면 일일 시간 제한 설정을 통해 관리할 수 있는데, 일일 시간 제한 설정은 15분, 30분, 45분, 1시간, 2시간 중 선택하시면 됩니다.
만약 30분을 선택했다면, 하루 동안 인스타그램 이용한 시간이 30분이 넘어가면 잠시 휴식 하라는 알림이 오는데, 알림을 통해 30분동안 인스타그램 했구나 알 수 있어서, 그만 보고 다른 것을 할 수 있습니다.